La Escuela de Alimentación Correcta es un curso sin fines de lucro dictado por Entrenadores de Bienestar que, como grupo de apoyo a la comunidad, enseñarán a los participantes a:
- Mantener una vida saludable
- Sentirte sano, lleno de energía y vitalidad
- Como manejar la cantidad de calorías de los alimentos de tal forma que, te permitan mantener un peso saludable, bajar algunos Kilos de grasa y/o construir masa muscular.
Todo esto, a través de aprender a comer alimentos saludables y evitar aquellos que son dañinos.
¿QUÉ TEMAS SE TRATARÁN EN LA ESCUELA?
La Escuela es un Curso de 12 clases (una por Semana). Cada clase tiene una duración de 1 hora y 30 minutos. Se verán temas como:
- Qué es la proteína y por qué la necesitamos?
- Desayuno sano – base de una buena salud y el primer paso para perder peso
- El Agua, la importancia de agua para nuestra salud y control de peso.
- Un sueño que nunca se cumple: Por qué las dietas no funcionan?
- Carbohidratos, azúcar y índice glicémico.
- Metabolismo.Qué factores dificultan el metabolismo.
- Limpieza. Como ayudar a nuestro cuerpo limpiarse. Los 5 pasos para una digestión saludable.
- Compras: cómo hacer lo correcto. Alimentación para niños- las viandas.
- Comida fuera de casa: cómo ir a un restaurante y no subir de peso.
- Los ejercicios físicos, la energía y el descenso del peso.
- Nutrición correcta para el corazón.
- La defensa natural del organismo. Los radicales libres y antioxidantes, control de peso y bienestar para toda la vida.
- Fiesta. En el 13º encuentro haremos el resumen, entregaremos premios y celebramos el final de nuestra Escuela.
BENEFICIOS ADICIONALES
Los grupos estarán formados por 15 a 30 personas. Cada participante recibirá una evaluación nutricional completa y tendrá un Entrenador Personal que lo guiará y apoyará en el logro de sus objetivos.
COSTO DEL CURSO
La Escuela es auspiciada por la Cía. Líder en Nutrición a nivel mundial, por lo que, cada participante sólo pagará una inscripción de 90 pesos, la cual se usará integramente en el curso, es decir, los materiales que se usarán, regalos semanales y un entrenador personal que te acompañará durante las 12 semanas.
Como usted ve, menos de $8 por semana.
Como usted ve, menos de $8 por semana.
